| Аннотация |
Цель : Исследована величина прироста показателей скоростной выносливости у бегунов, которые специализируются в беге на средние дистанции. Материал и методы : В исследовании принимали участие члены сборной команды Винницкой области в количестве 44 человек, средний возраст которых составил 20,2 ± 2,1 года. Занятия проводились в течение 21-дневного мезоцикла, 5 раз в неделю дважды на день и были направлены на повышение уровня развития показателей специальной выносливости, в частности скоростной. Результаты: Описана динамика скорости бега модельных отрезков, которые характеризуют скоростную выносливость спортсменов. Доказано, что улучшение пробегания 400-метровых отрезков способствует уменьшению времени прохождения состязательной дистанции 1500 м. Выводы: Применение программы способствует повышению уровня скоростной выносливости, от которой в свою очередь зависит результат в беге на 1500 метров.
|
| Ссылки |
Аракелян Е. Е. Современный взгляд на подготовку легкоатлетов: монография / под ред. Е. Е. Аракеляна, Ю. Н. Примакова, М. П. Шестакова; Федер. агентство по физ. культуре и спорту [и др.]. – М. : НОУ «РГУФК», 2006. – 223 с.
Биохимия мышечной деятельности / [Н. И. Волков, Э. Н. Несен, А. А. Осипенко, С. Н. Корсун]. – К.: Олимп. Л-ра, 2000. – 503 c.
Булатова М.М. Теоретико–методические аспекты реализации функциональных резервов спортсменов высшей квалификации: дис. д.п.н.: (24.00.01). – УГУФВСУ / М.М.Булатова. – Киев, 1997. – 445 с.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В.Верхошанский. – Москва: ФиС, 1988. – 332 с.
Каракулова С. І. Особливості формування функціональних можливостей організму спортсменів, що спеціалізуються з бігу на середні дистанції / С. І. Каракулова // Вісник Чернігівського держ. пед. уні-ту: Зб. наук. ст. – Чернігів, 2007.– Вип. 44. – С. 378 – 381.
Суслов Ф. П. Структура годичного цикла в легкой атлетике: реальность или иллюзии / Ф. П. Суслов, С. П. Шепель // Теория и практика физической культуры. – 1999. – № 9. – С. 57 – 66.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н.Платонов. – Киев: Олимпийская литература, 2004. – 806 с.
Суслов Ф.П. Бег на средние и длинные дистанции / Ф.П.Суслов, Ю.А.Попов, В.П.Кулаков, С.А.Тихонов. – Москва: ФиС, 1982. – 174 с.
Тер-Ованесян И. А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд / И. А. Тер-Ованесян. – М. : Терра-Спорт, 2000. – 128 с.
Adamczyk Jakub Grzegorz, Boguszewski Dariusz, Siewierski Marcin. Somatic build of female 400-metres hurldes runners // Physical Education of Students. 2012, vol.2, pp. 108 - 113.
Anschuetz S., Rodgers C.D., Taylor A.W. Meal Composition and Iron Status of Experienced Male and Female Distance Runners. Journal of Exercise Science & Fitness. 2010, vol.8(1), pp. 25–33. doi:10.1016/S1728-869X(10)60004-4.
Doma K., Deakin G.B., Leicht A.S., Sealey R.M. The reliability of running economy among trained distance runners and field-based players. Journal of Exercise Science & Fitness. 2012, vol.10(2), pp. 90–96. doi:10.1016/j.jesf.2012.10.006.
Ferri A. Determinants of performance in 1,500-m runners / A. Ferri, S. Adamo, A. La Torre, M. Marzorati, D.J. Bishop, G. Miserocchi // Eur J Appl Physiol. – 2011. – N2. - P. 556 – 565.
Katarzyna Dmitruk, Mirosława Cieślicka, Błażej Stankiewicz, Krzysztof Prusik. Anaerobic power in middle distance runners aged 16-17 years measured 15-second cyclic ergometric test. [Moc anaerobowa biegaczy na średnich dystansach w wieku 16-17 lat mierzona cykloergometrycznym 15-sekundowym testem]. Annales University Marie Cure-Skłodowska [Annales Universitas Marie Cure-Skłodowska], section D 112. Medicine, Lublin, 2007, vol.62(18,2), pp. 100-108.
Prusik Krzysztof, Stankiewicz B. Cieslicka M. Ligaj-Stankiewicz L. Prusik Katarzyna. Work and power in 60 seconds test in the context of lactate acid level in 16-17 years old middle distance runners // Pedagogics, Psychology, Medical-Biological Problems of Physical Training and Sports. 2010, vol.7, pp. 119 - 125.
Stankiewicz B., Cieślicka M. Detailed analysis of a 240-second cycle ergometric test in middle-distance runners aged 16-19. Medical and Biological Sciences, 2012, vol.26/2, pp. 121-127.
|